«Πέρα από τα όρια της δίαιτας» είναι ένα βιωματικό πρόγραμμα ρύθμισης βάρους. Είναι μια εναλλακτική, πρωτοποριακή προσέγγιση στη ρύθμιση του βάρους που ξεφεύγει από τα στερεότυπα των κλασικών διαιτών.

Δεν περιλαμβάνει καθόλου τη χρήση διαιτολογίων! 🚫 Αντίθετα, εστιάζει στην ολιστική κατανόηση της σχέσης σου με το φαγητό, το σώμα και τη διατροφή.

Απευθύνεται σε εσένα που έχεις προσπαθήσει πολλές φορές να χάσεις βάρος μέσω δίαιτας αλλά νιώθεις ότι μένεις κολλημένος/η στον ίδιο κύκλο αποτυχιών και απογοητεύσεων. 🔄 Η μέθοδος αυτή σέβεται το σώμα σου και δίνει έμφαση στους ψυχο-κοινωνικούς παράγοντες που συχνά δημιουργούν και συντηρούν την αύξηση βάρους.

Μέσα από 12-15 θεματικές ενότητες με βιωματικό χαρακτήρα, το πρόγραμμα σου προσφέρει όχι μόνο γνώση, αλλά και πρακτικές τεχνικές για να εκπαιδευτείς στον φυσιολογικό τρόπο διατροφής και να αλλάξεις τη στάση σου απέναντι στο φαγητό και το σώμα σου.
Η βιωματική προσέγγιση επιτρέπει να ζήσεις την αλλαγή στην πράξη, με ασκήσεις, συζητήσεις και ομαδική υποστήριξη. 🤝

Έχεις τη δυνατότητα να επιλέξεις ανάμεσα σε ατομικές συνεδρίες, όπου θα δουλέψουμε σε προσωπικό επίπεδο, ή να γίνεις μέλος μιας μικρής ομάδας 4-8 ατόμων, ώστε να βρεις την υποστήριξη και το κίνητρο που χρειάζεσαι μέσα από την αλληλεπίδραση.

Αν θέλεις να βγεις από τον φαύλο κύκλο των διαιτών και να αποκτήσεις μια υγιή, ισορροπημένη σχέση με το σώμα και το φαγητό σου, το πρόγραμμα «Πέρα από τα όρια της δίαιτας» είναι η κατάλληλη επιλογή για σένα. 🌟
Μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου για να μάθεις πώς μπορείς να ξεκινήσεις αυτή την προσωπική σου διαδρομή αλλαγής.

📞 ✉️

Επικοινωνήστε μαζί μου